梅雨明けに日本海へ

いよいよ梅雨があけました。

梅雨明けに日本海へ、ドライブに行きました。

天気も良く暑い日でした。車を走らせると、青い海と水平線が現れました。

今年も夏が来たんだなぁと実感し、夏の海を楽しみました。

いいなぁ、海は広くて大きくて・・・・

どんな時でも、大きな気持ちでいたいなと思いました。

信州スカイパーク

久しぶりに信州スカイパークへジョギングに行きました。

バラが満開に咲いておりとてもきれいで、感動しました。

最近は、体調を考慮して週2~3回ジョギングしています。

目標体重は、あと8kgの減量です。 あせらず頑張りたいと思います。

まだまだ歩いています

菜の花が咲きほころび、春になりました。

減量のため歩き始めて 60日。

今では、7キロを軽く走れるようになり 体重も9キロ減りました。

おかげで、肝機能の数値が劇的に改善し 健康を取り戻すことができました。

目標体重まで、まだまだです。

ここからが勝負!頑張りたいと思います!

歩いています!

1月の健康診断で 「このままでは、糖尿病になりますよ」と言われました。

体重を減らすように言われ、健康診断の翌日から歩き始めました。

毎日、8kmほど歩き 30日目にマイナス4.5kg減量になりました。

マイナス18㎏を目標にしています。今年中には、達成したいと思っています。

経過は、また報告します。

貸し切り状態でした

先日、東京へ行かなければならなくなり、新幹線に乗りました。驚いたことに1車両貸し切り状態になり、私1人だけでした。こんな事今までに経験したことがないので、写真を1枚撮らせていただきました。何か不思議な感覚で自分専用車両のようで満足感が込み上げてきました。新型コロナ感染防止ということで、私も帰ってからは2週間ほど極力人との接触を避けました。最近は感染者の報告も減少の傾向にあり、うれしいところですが、ここで気を緩めることなく、感染予防をしたいと思います。

がんばれ JR東日本!!

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

新年早々、野沢温泉スキー場に3~4年ぶりに会社の社員と行きました。


天候にも恵まれ、気持ちの良い1日でした。ゴンドラも新しく、パノラマもよく快適でした。
コースも長く雪質もよかったです。


年のせいか太ももが筋肉痛になり、大変でした。
みなさん、ありがとう!

戸隠山登山

戸隠山へ会社の仲間と登って来ました。
約8時間かけて縦走しました。
鎖場が何ヵ所もあり、蟻の塔渡りは2回目の挑戦です。
ちょうど半分ほど進んだ所で、両足が痙攣し、身動きが取れない状態になりました。
この時、頭に死が浮かびました。
しばらくじっとしていたら、痛みが和らぎズルズルと進むことが出来て、無事渡ることが出来ました。
一緒に行った女性社員もいましたが、私より若いためか危なげなく渡って行き、頼もしさを感じました。
これで戸隠は最後にしたいと思います。
あ~無事でよかったです。

海!

いろいろ悩んだ時、海を眺めに行きます。

子どもの時の海水浴は楽しい思い出ばかりでした。

小学校の臨海学校もこの海でした。みなさん元気かなぁ~。

海は広いし大きい。

広大な海を眺めていると、悩みなんか吹っ飛びますね。

よし、また頑張ろうと思います。

田植えをしました

今年も田植えが終わりました。秋の実りが楽しみです。この辺では例年一番最初に行います。田んぼに水が入ると色々な動物や虫が集まってきます。カエル・ヘビ他その中でいちばん苦手なのはヘビです。水面を泳ぎカエルを追いかけていました。ドジョウ・ウナギはつかめますが、ヘビは怖くて無理です。どうかいなくなってほしい。この間ニュースを見ていたら、コロナの件でWHOが出ていて、その背景にヘビのマークが映っていました。もしかして、苦手なヘビは健康の神なのでしょうか!?・・・

社長へ・・・このマークは「アスクレピオスの杖」でギリシャ神話「医学神アスクレピオス」に由来しているそうですよ。ギリシャ神話に登場する名医アスクレピオスの持っていた蛇の巻きついた杖で、医療・医術の象徴として世界的に広く用いられているシンボルマークとウィキペディアに掲載されていました。