歩いています!

1月の健康診断で 「このままでは、糖尿病になりますよ」と言われました。

体重を減らすように言われ、健康診断の翌日から歩き始めました。

毎日、8kmほど歩き 30日目にマイナス4.5kg減量になりました。

マイナス18㎏を目標にしています。今年中には、達成したいと思っています。

経過は、また報告します。

貸し切り状態でした

先日、東京へ行かなければならなくなり、新幹線に乗りました。驚いたことに1車両貸し切り状態になり、私1人だけでした。こんな事今までに経験したことがないので、写真を1枚撮らせていただきました。何か不思議な感覚で自分専用車両のようで満足感が込み上げてきました。新型コロナ感染防止ということで、私も帰ってからは2週間ほど極力人との接触を避けました。最近は感染者の報告も減少の傾向にあり、うれしいところですが、ここで気を緩めることなく、感染予防をしたいと思います。

がんばれ JR東日本!!

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

新年早々、野沢温泉スキー場に3~4年ぶりに会社の社員と行きました。


天候にも恵まれ、気持ちの良い1日でした。ゴンドラも新しく、パノラマもよく快適でした。
コースも長く雪質もよかったです。


年のせいか太ももが筋肉痛になり、大変でした。
みなさん、ありがとう!

戸隠山登山

戸隠山へ会社の仲間と登って来ました。
約8時間かけて縦走しました。
鎖場が何ヵ所もあり、蟻の塔渡りは2回目の挑戦です。
ちょうど半分ほど進んだ所で、両足が痙攣し、身動きが取れない状態になりました。
この時、頭に死が浮かびました。
しばらくじっとしていたら、痛みが和らぎズルズルと進むことが出来て、無事渡ることが出来ました。
一緒に行った女性社員もいましたが、私より若いためか危なげなく渡って行き、頼もしさを感じました。
これで戸隠は最後にしたいと思います。
あ~無事でよかったです。

海!

いろいろ悩んだ時、海を眺めに行きます。

子どもの時の海水浴は楽しい思い出ばかりでした。

小学校の臨海学校もこの海でした。みなさん元気かなぁ~。

海は広いし大きい。

広大な海を眺めていると、悩みなんか吹っ飛びますね。

よし、また頑張ろうと思います。

北アルプス

8月に五竜植物園に行きました。青空で山がきれいに見え、気持ちのよい日でした。

花の咲いているシーズンは終わりに近く、残りを楽しみました。

また池には山女魚が生き生きと泳いで北アルプスの大自然を肌に感じ、リフレッシュ出来、最高でした。

田植えをしました

今年も田植えが終わりました。秋の実りが楽しみです。この辺では例年一番最初に行います。田んぼに水が入ると色々な動物や虫が集まってきます。カエル・ヘビ他その中でいちばん苦手なのはヘビです。水面を泳ぎカエルを追いかけていました。ドジョウ・ウナギはつかめますが、ヘビは怖くて無理です。どうかいなくなってほしい。この間ニュースを見ていたら、コロナの件でWHOが出ていて、その背景にヘビのマークが映っていました。もしかして、苦手なヘビは健康の神なのでしょうか!?・・・

社長へ・・・このマークは「アスクレピオスの杖」でギリシャ神話「医学神アスクレピオス」に由来しているそうですよ。ギリシャ神話に登場する名医アスクレピオスの持っていた蛇の巻きついた杖で、医療・医術の象徴として世界的に広く用いられているシンボルマークとウィキペディアに掲載されていました。

飯綱登山 part3

今年初めての飯綱登山に行ってきました。

天気は曇り。少し涼しい陽気でしたが、登山をするには良い天気でした。

登り始めて赤松の木が数本、根元から倒れているのを見つけ驚きました。

春先の重い雪の影響でしょうか。1歩ずつ注意しながら1時間40分かけて山頂に

到着しました。

遠くには北アルプスの山頂や富士山まで眺めることができ、とても気持ちが良かったです。

下山途中には美人な女性ともお会いでき(笑)良い1日になりました。

次はどこに行こうかな・・・・・・

山登り第二弾

  • 山登り第二弾は「戸隠山」です。数年前の秋に年配の方と奥社から登り始めました。天気の良い日でした。ゆっくり登って行くと戸隠スキー場が眼下に見えてきました。くさりの付いた岩場を登ると有名な蟻の戸渡に着きました。その時です、1機のヘリがバリバリバリっと爆音をたてて目の前に現れ「気を付けて渡ってください」と言われびっくりしました。県警のヘリです。年配の男性は四つん這いになって蟻の戸渡を渡り、私は渡るのを諦め迂回ルートにしました。私たちの安全を見守った後、県警のヘリはどこかへ飛んでいきました。県警の皆さんご注意ありがとうございました。